Л-карнітин

Рекомендувати Л-карнітин для схуднення можна кожному, хто бажає безпечно та без побічних ефектів знизити вагу. Добавка сприяє розщепленню жирів, покращуючи результативність тренувань та дієт.

Л-карнітин для прискорення спалювання жирів

Левокарнітин, або л-карнітин — вітаміноподібна речовина, наближена до групи В. За умови збалансованого харчування її синтез відбувається в організмі з двох незамінних амінокислот: метіоніну та лізину.

Левокарнітин прискорює доставку ліпідів у клітини, завдяки чому:

1)     активується жировий обмін;

2)     зменшується жирова інфільтрація печінки;

3)     підвищується рівень енергійності;

4)     стимулюється синтез білка, що дозволяє нарощувати м’язи і прискорено відновлюватися після травм.

Л-карнітин для жінок є найбезпечнішим в процесі схуднення, оскільки він діє м’яко — і просто покращує якість метаболізму, не порушуючи нормальної життєдіяльності організму. В той же час добавка сприяє формуванню рельєфної мускулатури. Л-карнітин для чоловіків незамінний, щоб підвищити фізичну витривалість та посилити вироблення тестостерону.

Правила приймання для спортсменів та звичайних людей

Л-карнітин вживають курсами, аби не пригнічувати процес власного синтезу організмом. Зазвичай прийом триває 1–1,5 місяці, після чого роблять двотижневу перерву.

Ефективність л-карнітину для схуднення проявлена при аеробних навантаженнях, які провокують вивільнення жирних кислот:

·       в умовах спортзалу це — аеробіка, заняття на біговій доріжці або орбітреці, плавання в басейні;

·       в звичайному житті — ходьба під час прогулянок, поїздки на велосипеді, активна гра з собакою тощо.

Вживають л-карнітин на голодний шлунок, щоб зменшити рівень глікогену в крові. На фоні тренування це призводить до розщеплення жирів:

1.     В спортивні дні л-карнітин приймають перед заняттям (у рідкій формі — за 20–30 хвилин, у таблетках — за 30–40 хвилин).

2.     У дні відпочинку препарат вживають двічі: за 20 хвилин до сніданку та за 20 хвилин до обіду. Л-карнітин сприяє розщепленню жиру, що надходить із їжею.

Середня добова доза складає 2000 мг, проте вона може бути збільшена у разі потреби. Неспортивним людям варто розуміти, як працює л-карнітин: купувати його для схуднення є сенс за наявності хоча б мінімального фізичного навантаження в розпорядку дня.

Переваги вживання L-карнітину

Купити левокарнітин варто не лише для зменшення ваги, а й при відсутності у раціоні достатньої кількості білка (наприклад, це стосується веганів). Засіб в цілому позитивно впливає на організм:

1.     Нормалізує кровообіг.

2.     Зменшує вірогідність серцево-судинних захворювань.

3.     Стимулює розумову діяльність.

4.     Позбавляє синдрому хронічної втоми.

5.     Підвищує стресостійкість.

6.     Покращує імунітет та стан печінки, шлунку, сечостатевої системи тощо.

Однаково корисний л-карнітин і для чоловіків, і для жінок. В кожному випадку позитивний ефект буде пов’язаний із компенсацією дефіциту речовини в організмі та відновленням здорового метаболізму. Практично немає людей, яким би не підійшов левокарнітин — купити ж його можна в нашому магазині якісного спортивного харчування. Швидка доставка, помірні ціни, уважне ставлення до клієнтів.